几乎每个人都有过胃胀的经历，这并不是一个非常愉快的经历。但是，如果你不知道如何处理，你就会发现，你的胃里有很多 "小毛病"，而这些 "小毛病 "就是你的 "大毛病"。下面我们来看看胃胀要按摩哪些穴位。

2、内关穴

专家介绍，内关穴属于心包经，除了益气安神外，还有健胃降逆、宽胸理气的作用，经常按摩内关穴，对缓解胃胀有一定效果。内关穴位于前臂中部，腕横纹上2寸，桡侧屈肌腱与掌长肌腱之间。具体来说，右手三指并拢，三指中的无名指，放在左手手腕横纹上，也就是右手食指与左手手腕交汇处的中点，就是内关穴。

3.足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的一个穴位，是人体的一个重要穴位，除了强身健体、调节机体免疫力外，还有调理脾胃的作用。该穴位位于小腿前外侧，当小腿下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。为缓解气胀，按揉此穴，同时向上用力，效果更佳。

4.背部穴位

其实这是一类穴位，即背部的肝、胆、脾、胃等穴位，对缓解胃胀的效果较好。但按摩时应在家人的帮助下进行。

这四个穴位都位于背部，属于足太阳膀胱经的穴位。肝腧穴，在第9胸椎的棘突下，旁开1.5寸。胆经穴，在第10胸椎的棘突下，旁边开1.5寸。脾腧穴，在第11胸椎的棘突下，旁开1.5寸。胃腧穴，在第12胸椎的棘突下，旁开1.5寸。如果具体的穴位不容易找到，可以让家属握拳，用手掌的指节在病人的背部中间来回滚动，这样肝、胆、脾、胃等穴位也能得到很好的按摩。强度以身体稍有酸痛为宜，大概每穴按摩一分钟左右。