西瓜具有生津、除烦、止渴、解暑、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的作用，是一种能滋补身体的食品和饮料，出汗多、口渴的人可以吃，孕妇吃了可以缓解孕期浮肿。西瓜中含有糖、盐、酸等物质，具有治疗肾炎和降血压的作用。那么吃西瓜会不会变胖呢？我们来看看。

吃西瓜会发胖吗？

吃西瓜不会发胖，吃西瓜有助于减肥。

1. 西瓜有利尿作用，有助于消化，并能减轻水肿。它的含水量很高，94%以上是水，会有一定的饱腹感，减少其他一些食物的摄入，从而达到减肥的效果。

2. 吃西瓜可以帮助排除体内多余的水分，保持肾脏的正常功能，可以有效地减轻肿胀。3.吃西瓜可以让你的身体更加健康，让你的身体更加健康，让你的身体更加健康。对于糖尿病患者来说，也是不能食用的。

3.西瓜的热量很低，100克西瓜只有31大卡，多吃西瓜，减少主食的摄入，当然会减肥。

4. 西瓜有利尿消肿的作用，可以有效地帮助身体排出废物，保持新陈代谢的稳定。

5. 西瓜中含有的氨基酸可以帮助排毒和消解脂肪。它还含有多种人体必需的营养物质，如维生素和钙，是一种非常好的营养减肥食品。

关于吃西瓜会不会发胖，我们就说到这里。希望我们今天的分享能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。