维生素D的补充量与年龄有关，不同阶段的补充量也不同。一周岁以内的婴儿和学步儿童每天应补充400国际单位的维生素D，一周岁以上的学步儿童每天应补充600单位的维生素D，正常成年人每天应补充600单位，70岁以上的老年人每天应补充800单位的维生素D。这一剂量不应超过，而且应在医生的指导下服用摄入剂量。

维生素D的摄入标准

1.一岁以内的婴儿维生素D的每日摄入剂量为400IU。幼儿、1岁以下儿童和70岁以下成人的维生素D日摄入量为600IU。

3、70岁以上老年人的维生素D日摄入量为

过量的维生素D会引起哪些疾病

1. 胃肠道问题

维生素D过量的症状之一是胃肠道问题，如呕吐、恶心、便秘，食欲也会受到影响。

2.高血压

维生素d过量的另一个症状是高血压，这可能导致中风或心脏病，如果高血压持续存在，会导致肾衰竭。

3、其他症状

维生素d过量还可能导致癫痫、耳聋、失明、胆固醇升高和高血钙。高血钙主要是由于体内过多的维生素d引发的钙的过度吸收。高血钙还可能导致脱水、虚弱、肌肉酸痛和无力、呕吐和恶心，如果不加以治疗，可能导致肾衰竭或肾结石。

4. 小儿症状

当婴儿和儿童的维生素D过多时，通常表现为易怒、呕吐、恶心、虚弱、食欲不振、体重减轻和便秘，严重时还会出现心律失常、高血压、尿频和口干。