寒性和热性食物通常一起吃。寒性食物有清热、止泻、解毒的作用，如绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、海带、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、松花蛋、鸭肉、田螺等。热性食物具有散寒、温经、通络的作用，如干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、动物脂肪、奶酪、肉肠、牛羊肉、桂圆等。这两种食物放在一起可以起到互补的作用。

冷食能否与热食一起吃

冷食和热食可以一起吃。冷食指的是使身体变冷的食物，热食指的是比温热食物更容易温暖身体的食物。热性食物具有温阳散寒的作用，食用后可以振奋阳气，驱散寒气。适合体质虚寒的人和身体虚弱、内脏功能下降的人。

散寒助阳的热性食物往往热量较高，容易在体内积聚热量，常导致肺火旺盛，所以最好选择一些寒性食物一起吃，防止出现多种症状。

寒性食物有哪些

1、蔬菜主要有苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、番茄、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫甘蓝、香菇、白菜等。

2. 水果主要有梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹等。

3、蛋白质包括牛奶、膨化蛋、豆制品等。

4. 肉类包括甲鱼、鸭子、蜗牛等。

哪些是热性食物

1. 大部分动物性食品是热性的，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鳗鱼、河虾、海虾、鸟肉、鹅蛋、猪肝等。

2. 蔬菜有辣椒、洋葱、大蒜、姜、葱白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等。

3.热性水果是指热量高、含糖量高的水果，包括荔枝、龙眼、桃子、大枣、西梅、核桃、杏子、橙子、樱桃等。