缺钾的人应避免吃西瓜、瓜子、桃子、木瓜、咸鱼、咸菜和薯片，这些食物会加重低钾的症状。不要吃大量含糖的食物，如可乐，因为大量摄入糖分会刺激人体分泌胰岛素，而糖分和胰岛素一起会使体内的细胞外钾转移到细胞中，从而加重低钾，也不要吸烟和饮酒。严重的缺钾会导致心脏停止跳动。可以多吃橙子、香蕉、荞麦等食物来补充钾。

缺钾最禁忌的食物

1. 咸菜

缺钾者不宜食用，因为咸菜的钠含量增加，摄入过多容易导致局部水肿，影响疾病的恢复。

2. 咸鱼

咸鱼也是一种含钠量较高的食物，不利于疾病的恢复，需要避免。

3、可乐

缺钾患者不宜喝可乐，因为可乐含糖量高，会导致糖代谢异常，出现并发症，对健康有害。

4. 糕点

糕点属于高糖食物，吃多了容易导致钾的迁移，加重低钾血症，影响疾病的恢复。此外，还有一些高糖食物患者应该避免，如冰淇淋和巧克力。

缺钾的症状有哪些

既然知道了缺钾要避免的食物，我们可以看看缺钾的症状有哪些，以便及时判断，进行补充。

缺钾的症状

1、肌无力和阵发性弛缓性瘫痪，发作前可出现肌无力，不能站立、行走，坐着或蹲着不能站起，轻者双手撑地可勉强站起，不能自主翻身。

2. 出现疼痛性痉挛或手脚抽搐，中枢神经系统基本正常，神志清醒，可有精神症状，如淡漠、抑郁、困倦、记忆力下降和迷失方向，或失去方向感。

3.轻度缺钾时，出现窦性心动过速、心房或心室预缩、房室传导阻滞。严重时，会出现阵发性房性或室性心动过速，甚至室颤。缺钾可加重洋地黄和锑的毒性，可导致死亡，外周血管扩张，血压可下降。心肌张力低下可导致心脏扩大，严重时可导致长期心力衰竭。

4. 缺钾儿童的生长发育迟缓。

5. 缺钾可使肠道蠕动减慢，轻度缺钾时只有食欲不振、腹胀、恶心和便秘，重度缺钾时有肠梗阻。