最好是吃水果，如草莓、樱桃、苹果、葡萄、柚子等。最好选择吃苹果，因为它含有多种维生素和矿物质、纤维素等营养物质，这些物质可以有效防止肥胖症的发生，而且苹果还可以中和胃酸，不会使胃酸分泌过多，吃的时候最好和苹果皮一起吃，尤其是腹泻的时候可以改善吃的症状。

胃酸过多时吃什么水果好

1. 芒果。芒果是一种热带水果，芒果不仅是一种美味的生食，它对改善胃酸也会有一定的好处，可以吃芒果，把芒果泡在茶里，既可以享受茶的味道，又可以享受水果的味道。接1～2片芒果，洗净后炒熟，再适当加点蜂蜜吃，有中和胃酸的作用。

2. 苹果。胃酸过多的人吃苹果是有好处的，因为苹果不仅能中和胃酸，而且是碱性食物，含有多种维生素、矿物质、单宁酸、细纤维等，能促进胃肠功能的调节，如果连皮吃，还能改善便秘或腹泻的症状。

3、胃酸过多适合吃碱性水果，如橙子、葡萄柚等，可以中和胃酸，达到酸碱平衡的效果，但有些人误以为是酸性食物，多吃酸性食物，如橙子、葡萄柚、山楂、番茄、香蕉、草莓等。事实上，这些也是碱性食物，也能调节胃酸。

胃酸过多，适合吃什么食物

1. 低脂肪、低糖分的食物。胃酸过多的人也适合吃低脂、低糖的食物，生活中要避免经常食用刺激性调味品，如辣椒、芥末等。

2. 含有碱性成分的食物。胃酸的出现使我们整个身体处于一种压抑的状态，所以饮食可以帮助你恢复。

3、含蛋白质的食物。胃酸过多应多摄取蛋白质，禁食刺激性食物，由于胃液分泌过多，为保护胃壁，要多摄取富含蛋白质且无刺激性的食物，如豆腐、白肉鱼和牛奶。