覆盆子的功效与作用主要是益肾固精、缩尿、养肝明目，可用于治疗遗精、遗尿、尿频、阳痿、早泄、眼球变黑、昏厥等。覆盆子中含有的黄酮类化合物，除了具有抗菌消炎、降血压和抗过敏的作用外，它们在护肤和养颜方面也有很好的作用。它可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，具有美容护肤功能。

树莓的功效有哪些

了解树莓的功效主要有益肾、固精、缩尿、养肝、明目等功效，下面来了解一下树莓的功效还有哪些

1, 防治癌症

树莓含有花青素和鞣花酸，可以在体内与人体的

树莓通过清除导致人体DNA分子结构变化的自由基，抑制其他诱发癌症的物质，对防治癌症有很好的作用。

2、壮阳

不饱和脂肪酸对男性肾脏功能有保健作用，可以通过促进男性荷尔蒙的分泌，改善男性不举、性欲低下、性功能弱等问题，而树莓中含有的树莓油就是所谓的不饱和脂肪酸。

3、健脑

覆盆子中的花青素和抗氧化剂可以破坏人体内的自由基，防止自由基侵入大脑系统，对其造成损害。

4、保护眼睛

自由基对人体的危害特别大，可以说任何内脏器官都会受到自由基的攻击，从而导致疾病的发生，而覆盆子中的抗氧化剂可以有效阻止自由基对人体的伤害，尤其是对重要的眼睛，可以保护视网膜不受自由基的伤害，起到保护眼睛的作用。

覆盆子的食用方法

新鲜的覆盆子洗净后可以直接食用，也可以加入蜂蜜，以获得适当的酸甜味。将它们与酸奶搅拌在一起，可以得到真正的大果味酸奶。它们也很美味，一起放在冰淇淋里，吃起来酸甜可口，冰凉爽口。