以前我们很多人都说糖尿病是有钱人的病，主要是因为那个时候只有有钱人才会营养过剩，而随着我们的生活条件越来越好，我们很多人都有了患糖尿病的可能，而对于糖尿病，我们的饮食有很多注意事项，下面我们就给大家介绍一下糖尿病患者在饮食上选择哪些食物更好吧。

1. 五谷杂粮

随着现代人的保健观念越来越先进，大多数家庭都以粗粮代替细粮，专家说这是非常科学的饮食。但在中国，很多人都不知道该怎么做，也不知道该怎么做。"在中国，很多人都不知道该怎么做，也不知道该怎么做。在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："为什么我们不把这些问题解决掉呢？"

"为什么我们要把这些问题解决掉呢？

生活中的粗粮很多，最常见的有燕麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等。这些粗粮中含有丰富的维生素B、多种微量元素和膳食纤维，长期食用可以有效降低血糖和血脂。

2. 豆类

各种豆类和豆类制品是我们日常生活中最常食用的食物，在中国有着悠久的历史。专家表示，豆类及各种豆制品是非常健康的食品，经常食用不仅能有效地起到补充营养的作用，还能帮助高血糖患者起到良好的降血糖作用。这是因为豆类食品含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，这些物质都有降低血糖的作用。

此外，豆制品还富含不饱和脂肪酸，能有效降低血清胆固醇和甘油三酯，有助于降低和稳定糖尿病患者的血糖。

3、苦瓜

糖尿病患者还应该尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，这些食物不仅对血糖不利，还可能导致血脂升高。糖尿病患者应尽量少吃高脂肪的食物，这些食物不仅对血糖不利，还可能导致血脂升高。"我们的目标是要让糖尿病患者的血糖控制在正常范围内。"李先生说。

除了这些清淡的食物外，专家还建议糖尿病患者在生活中长期服用一些蜂胶，这对降低血糖和预防糖尿病并发症也非常有效。

除了以上三种食物外，糖尿病患者还应该多吃粗纤维食物，这对我们的健康是最有利的。