流行的泡澡时刻，作为一种可以在家里轻松完成的美容方法，绝对是一个重要时刻。每天的小习惯会让你成为一个美丽或丑陋的女人吗？其分水岭时刻究竟在哪里。

秘诀一：学会使用各种功效的沐浴剂

沐浴剂的功能大致分为促进血液循环、保湿、清洁、清凉等几类。也有许多产品具有出色的保湿和其他皮肤护理效果。许多乳液类型都添加了保湿成分，如霍霍巴油，它能渗透到皮肤中，使沐浴后的整个身体保持水润，持续20分钟。

玫瑰香味能增强情绪，与女性荷尔蒙有类似作用。这种舒适的香气还能促进&“快乐荷尔蒙&”的分泌，导致毛细血管扩张，改善皮肤美容和排汗。背部的痤疮和其他手不能触及的地方的护理是很麻烦的！这时，我们就可以用凉水洗脸。我们还可以通过使用清凉系统的入浴剂来帮助，其中加入了碳酸氢钠成分，可以帮助去除多余的皮脂和污垢。

秘诀2：在浴池中敷面膜可以提高效果

浴池中的水分使皮肤更柔软，提高面膜的渗透力。此外，按摩的效果也会得到改善，因为血液循环得到改善，便于成分在洗澡时进一步渗透。

秘密3：身体用精油

浸泡在芳香疗法精油的优雅香气中的半身浴非常奢侈。但这些精油除了香味效果外，还有许多好处。这些精油能使皮肤光滑细腻，还能形成一层膜状保护，防止身体热量散失。它特别适合在这个皮肤容易干燥和寒冷的季节使用。

秘诀四：生理期洗澡如何减脂

遵循&“生理期后--排卵期可反复入浴，排卵期后--生理期前为半浴&”的原则。生理期时身体的状态比较差，比较敏感。

生理期后至排卵前这段时间是新陈代谢的高峰期，最容易减肥。排卵后到排卵前的这段时间，身体容易积聚水分和老化的废物，可以采取半身浴的方式来辅助排汗。