近年来，中国的糖尿病发病率在逐年上升。大多数糖尿病患者是在去医院做体检或治疗其他疾病时无意中发现自己患有糖尿病的，而治疗往往被耽误。

糖尿病的常见症状

面部发红

典型的糖尿病患者在发病前后面部没有异常变化。

大多数患者的面部发红，5%的患者有不同程度的发红。

手足水疱

隐性糖尿病患者的手足以及脚趾和小腿伸长的水疱常常突然出现，没有任何诱因，水疱外观颇似烧伤，不痛也不痒。

胫骨前部的褐色斑点

这种情况最常见于轻度糖尿病患者，其特点是小腿前部皮肤上有椭圆形的褐色斑点，伴有轻度凹陷性萎缩。大约10%的人可以合并糖尿病神经病变。

饮食方面的变化

我发现自己吃得比以前多，但没有饱腹感，想吃更多。同时，身体在减肥，整个身体感到虚弱和疲惫。饮水量增加，但仍然难以解渴，而且由于饮水较多，尿量也增加。

手足背肉芽肿

皮肤和外阴瘙痒，没有皮肤病变，早期糖尿病患者的手足背常有浅红色、指甲大小、坚硬的环状肉芽肿。

皮肤瘙痒

约10%的早期糖尿病患者可能有全身性或局限性皮肤瘙痒。它比较顽固，在外阴或肛门部位最为严重。

菱形疼痛

约23名隐性糖尿病患者可能出现不明原因的舌痛，舌背中央有菱形的乳头状缺损（即没有舌苔覆盖舌背），等等。

四肢疼痛

下肢和足部关节经常疼痛，同时排除骨质增生、风湿和类风湿性疾病。上肢和下肢有麻木和针刺样疼痛，有时伴有烧灼感。

间歇性跛行

行走后常有下肢疼痛，脚趾的疼痛必须通过休息一段时间才能缓解，这种现象在医学上称为 "间歇性跛行"。

这些因素中有些是糖尿病本身的症状，而有些则是其他并发症的表现。首先要做的是及早检查血糖和尿糖。此外，高血压和冠心病患者也是患糖尿病的高危人群。

4. 将护发素涂在发根上

由于洗发时毛囊打开，涂在发根上的护发素中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易造成脱发。

建议先抚平头发，沿着耳朵附近的头发向发梢涂抹，注意不要让护发素碰到头皮。

5. 护发素没有冲洗干净

护理油性头发是现在很多人都很关心的问题，有些人误以为在头发上留下一些护发素的残留物可能会保护头发。

事实上，残留的护发素往往会与灰尘混合粘附在头皮上，堵塞毛囊，诱发炎症。在这种情况下，我们就必须要有足够的耐心和毅力，才能使我们的产品和服务达到预期的效果。

6. 湿着头发睡觉

洗完头后，睁不开眼睛睡觉。其实这个时候头发的鳞片是张开的，这个时候的头发是很脆弱的，不耐摩擦。

如果你在头发半湿半干的情况下睡觉，会导致头发角质层变薄，头发变干。

7.洗完头后立即出门

头发也要防晒，研究表明，头发受紫外线伤害的程度是脸部的两倍多！

头发是一个很重要的组成部分，它的作用是保护皮肤。

如果你出门，最好打伞或戴帽子，以保护头发不受紫外线的影响。

经常更换洗发水会导致脱发吗？

网上有一种说法：不需要经常换洗发水。我们的头皮对洗发水有一个适应的过程，比如你一直用碱性的洗发水，头皮已经适应了，突然换成酸性的，会对头皮造成刺激，导致脱发。洗发水之间的配方也不同，有化学成分和植物成分，我们不适应新的配方，也容易对头发造成伤害或加剧脱发。

事实上，更换洗发水和脱发之间没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度来看，医生不建议长期只使用一个品牌的洗发水，最好是买两到三个放在浴室里，轮流使用。这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留物，长此以往会对发质产生影响，而洗发水又无法洗掉自身的残留物。但如果下次洗发时换成另一种洗发水，就可以洗掉上次洗发时头发上的洗发水残留物。