夏季天气炎热，洗澡的人也多了起来，爱干净的人都会勤快地洗个冷水澡清凉一下。而在这一过程中，很多人都会遇到这样的问题："为什么我的身体这么差？""为什么我的身体这么差？""为什么我的身体这么差？""为什么我的身体这么差？以下是一些需要注意的禁忌，以下是夏天的九大禁忌，请大家注意。

4、忌长时间泡

洗澡时间以15至30分钟为标准，过长反而不合适，会使皮肤表面容易缺水。易使人疲劳，易造成心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜。

5、洗澡时避免揉搓

洗澡时切忌在皮肤上反复揉搓，这样容易损伤皮肤。应该用浴巾轻轻地来回擦洗。

6、避免用冷水洗澡

冷水洗澡由于水温过低，身体会感到寒冷，出现一系列应激反应，如心率加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽可能避免。如果在特殊生理期期间，还会引起内分泌失调、闭经或其他妇科疾病，女性朋友一定要注意好了

7、避免酒后洗澡

酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内葡萄糖的消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、视力模糊、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

8. 产后不要立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脑供血不足，甚至发生晕厥。

9. 发烧时不要洗澡

当体温上升到38℃时，人体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，这时洗澡容易发生意外。

以上就是为大家介绍的有关夏季洗澡的九大禁忌，夏季洗澡的朋友一定要记住哦。