有时候我们在饭后会有一点不适，但是很多人都忽略了这些小细节，其实这些细节很可能预示着你已经病入膏肓了，那么下面就来看看饭后如何保养？哪五种症状警告我们身体出现问题？

腹胀

饭后饱胀或整天饱胀，嗳气但不反酸，食欲不振，体重逐渐下降，面色轻度苍白或发白，中老年朋友应考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

疼痛

经常饭后2小时胃痛或半夜醒来疼痛，进食后可缓解，常有反酸。可能有十二指肠溃疡或炎症。

吃完油腻食物后出现右上腹胀痛并放射到右肩者，可能患有胆囊炎或胆石症，尤其是喜欢吃油腻食物、肥胖或不吃早餐者。　　恶心

饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后疼痛（躺下或身体前屈时或腹压增加时更明显），应考虑胃食管反流病。

饭后上腹部疼痛，或有恶心、呕吐或食物积聚的感觉。症状持续多年，常在秋季发生，疼痛可能是有节律的，如受凉、生气或吃刺激性食物后引发，可能是胃溃疡。

腹泻

饮食不当或受凉后发生腹痛和腹泻，可能伴有呕吐、寒战和发热，可能是急性胃肠炎或急性痢疾。

如果饭后立即腹泻，或吃完饭后腹泻一次，或受凉或饮食不当后腹泻，有时便秘，腹泻时呈水样，便秘时粘液较多，有时腹胀，有上厕所的冲动，但无大便，且几年来体重未减轻，则可能是慢性过敏性肠炎。

如果你吃了辛辣、油腻或生冷的食物，喝了酒，或一吃就腹泻，或在腹泻时或腹泻前有腹痛和肠鸣，腹泻后腹痛缓解，你可能患有肠道功能紊乱。

癌症

进食时胸骨后有梗阻、停顿和疼痛，且有轻有重者。这往往提示病人可能患有食管炎、食管憩室或早期食管癌。

如果饭后腹痛，常伴有恶心、呕吐，偶尔吐血，过去有胃病史，最近病情加重，或过去没有胃病史，最近才发生，并伴有贫血、消瘦、不吃不喝，在脐部或心脏上方摸到硬块，则要考虑胃癌。

以上10种症状解释仅供参考，不应作为诊断的依据。如果你确实有胃肠道不适的症状，应尽快到医院就诊。还需要提到的是，如果你以前从来没有做过胃镜检查，而且反复出现胃部不适，即使医生说不建议做胃镜或结肠镜检查，这也是万无一失的做法。