近日，《花儿与少年》播出后，刘涛广受好评，井井有条的收纳技巧引来连连称赞，刘涛的&“逆生长&”也是让人赞不绝口。刘涛从出道至今已有12年之久，皮肤依然光滑白皙，叫人羡慕。对于夏季的护肤工作，刘涛有自己的看法。那么，辣妈刘涛是如何保养皮肤的？有哪些保养的秘诀呢？下面就随小编一起来看看究竟吧。

护肤方式一：晒后修复。这也是刘涛比较注重的，晒后体内的各种维生素会被消耗掉，所以会造成血液循环和代谢不畅。晒后护肤一定要及时补充多种维生素，促进皮肤的新陈代谢，有助于晒后修复皮肤细胞，淡化斑点，美白皮肤。

护肤技巧二：补水。刘涛认为，补水是皮肤护理的重中之重，作用无穷。身体和皮肤需要水，大量的水有助于身体的新陈代谢。水是万物之源，也是美丽肌肤之源。刘涛出生在南方，天生就非常漂亮，她喜欢水。她觉得自己的身体和皮肤需要水，甚至在心理上也需要水。她每天都要喝很多水来促进新陈代谢。她还习惯于广东的生活方式，经常用木瓜、玉米和胡萝卜做滋补汤，有时还煮银杏冰糖水。

护肤方法3：洗澡。沐浴是一种很好的护肤方式，但也有一些人认为，沐浴是一种 "不务正业 "的行为。这时，再做一次在面部、身体、皮肤、心理上都能得到全面的放松。最让人高兴的是，睡前洗个热水澡，在泡澡、出汗的同时，还能消耗热量。

护肤技巧四：皮肤清洁。对于经常需要化妆和熬夜的人，刘涛温馨提示：一定要做好卸妆工作，清洁皮肤很重要。熬夜时，可以喝柠檬水，既有提神醒脑的作用，又有补水美白的效果。

护肤方式五：做酸奶面膜。对于美容护肤刘涛经常会说的一句话是，&“朋友们都告诉她我一个小窍门：多做酸奶面膜，因为乳酸菌会帮助新陈代谢，还能保湿。&”但也有自己的体会吧，那就是去水肿的小妙招：&“如果我早上起床后发现有水肿，我会空腹喝杯黑。黑色会加速新陈代谢，而且。辛苦了一天，晚上睡觉前洗个热水澡可以解压。有机会的话让自己多出汗，不管是通过运动还是桑拿，出汗可以排毒。&”

护肤之道六：喝柠檬水。刘涛说：&“我经常在熬夜的时候喝柠檬水，可以提神，还可以补水。刘涛说：

"柠檬水 "是一种很好的护肤品。

护肤之道七：运动。公司认为，适量的运动是一个人精神状态的重要保证。在剧组拍戏时，她会忙着跳绳，保证运动量。