杏仁的功效与作用

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果，人们称大皮蛋为抗癌水果。它含有丰富的脂肪油，具有降低胆固醇的作用，因此对预防和治疗心血管系统疾病有好处；中医理论认为，大皮蛋具有生津止渴、润肺定喘的功效，常被用于肺燥、哮喘患者的保健和治疗。美国研究人员最近的一项研究表明，胆固醇水平正常或略高的人可以用大饼代替饮食中的低营养密度食物，以降低血液中的胆固醇，保持心脏健康。研究人员认为，杏仁富含多种营养物质，如维生素E、单不饱和脂肪和膳食纤维，它们共同作用于降低心脏病的风险。样本中的85名中年和老年志愿者（平均年龄56岁）的总胆固醇水平下降了16%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。它也没有导致体重增加。

2 苦杏仁可以止咳平喘、润肠通便，并可治疗肺病和咳嗽。

3 甜杏仁和每天吃的干果杏仁都偏于湿润，有一定的补肺作用。

4 杏仁还含有丰富的黄酮类物质和多酚类物质，不仅能降低体内的胆固醇含量，还能明显降低患心脏病和许多慢性病的风险。

5 杏仁还具有美容作用，可以改善皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

6 杏仁还具有抗肿瘤作用。杏仁的抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有苦杏仁素，这是一种生物活性物质，它可以进入血液特异性地杀死癌细胞，对健康细胞没有影响，从而改善晚期癌症患者的症状，延长其生存期。同时，它含有丰富的类胡萝卜素，所以它可以成为一种抗氧化剂，防止自由基攻击细胞，具有预防肿瘤的作用！

苦杏仁中含有丰富的维生素A和维生素B。

杏仁吃多了会怎样

1众所周知，苦杏仁吃多了会中毒，表现为眩晕、突然晕倒、心悸、头痛、恶心呕吐、抽搐、昏迷、发绀、瞳孔散大、对光线失去反应、脉搏弱而慢、呼吸急促或缓慢、不规则。如果不及时抢救，可能因呼吸衰竭而死亡。中毒者可以通过内服杏树皮或杏树根的煎剂来进行抢救。

2 而我们一般吃的是甜杏仁和加工过的杏仁，很多人都喜欢把它作为心爱的零食。甜杏仁的毒副作用不容小觑，吃多了照样会中毒。有因服用过多甜杏仁而中毒的案例，表现为全身无力，面色青灰，有时呕吐等；严重时因呼吸衰竭而死亡。

手术后 1. 术后会有一段时间的肿胀和不自然，特别是在术后48小时内。如果乳房周围的皮肤感觉比较紧（这是因为患者的皮肤正在适应新的乳房大小），乳房肿胀，乳房对直接接触感到敏感等，这时千万不要乱涂消肿膏。　　2. 注意疼痛是否逐日减轻，是否有发烧等感染的迹象。如果出现并发症，如血肿、感染、伤口不完全愈合等，应立即就医。　　3. 术后早期塑形非常重要，因此应特别注意对双乳进行适当的包扎，以达到良好的塑形效果，并压迫止血。拆线后应查看塑形效果是否良好，必要时应采取补救措施。　　4. 术后48小时开始按摩乳房，每天按摩3次，每次15～30分钟，只要能忍受即可。按摩方法：由外上方向内下方围绕乳房按摩，并逐渐加大按摩力度。持续按摩至少3个月，以改善或减少纤维囊的形成，有效防止囊性挛缩，增加乳房的柔软度，使乳房的触感自然。　　5. 术后的实际恢复时间因人而异，一周后基本可以恢复正常生活，一个月后才能恢复重体力劳动。　　6. 无论术后情况如何，都应在医生交代的时间内回诊，切勿欺骗。