如果从秦始皇算起，中国历史上有408位皇帝。在这些皇帝中，有五位活到了80岁以上。他们是88岁的清朝乾隆皇帝、85岁的梁武帝、81岁的女皇帝武则天、80岁的五代吴越武肃王，以及宋朝的赵高宗。赵构是个昏庸的皇帝，他宠信秦桧，杀害岳飞，偏安一隅! 他在悲惨地失去他的国家和他的母亲被囚禁后，活了81年。明朝学者龙遵绪在他的养生专著《食色性也》中谈到了赵构的长寿，认为赵构之所以长寿，是因为他的先天禀赋和后天无欲。除了这两个原因外，还有三个原因：

饮食卫生

在古代，皇帝吃剩的菜一般都是给宫里的人吃。

皇帝先用两双筷子和勺子把食物放在自己的容器里，然后用另一双筷子和勺子来吃，注意不要让剩菜弄脏。食物没有被弄脏。

看来，尽管赵构是一个政治上昏庸的国王，但他在饮食上却相当卫生，这可能是他活到80多岁的原因之一。