夏天，很多人都穿着露背的衣服，但背上的痘痘却让人头疼。范冰冰说："我是一个很有爱心的人，我希望大家都来帮助我。"范冰冰说："我希望大家都来帮助我。

背部皮肤和面部皮肤一样重要 范冰冰说，身体和面部皮肤一样，我们的身体皮肤也需要去角质，尤其是皮肤比较隐蔽的部位，只有皮肤在褪去厚厚的角质层后才能更好地吸收营养。而对于那些不愿意去的地方，我们也可以通过 "去角质 "的方式来解决。"去角质 "是一种很好的方式，它可以让你的皮肤变得更光滑，也可以让你的皮肤变得更有弹性。

床上用品必须每周更换一次 床上用品必须定期更换，最好是每周一次。天气转热，容易出汗，床单和被子会吸收大量的汗水，产生大量的细菌。而你每天涂抹的乳液，每天洗澡，但床上用品每天都会接触到乳液，积累起来就会变脏。

身体和皮肤都需要补水补水是最重要的，皮肤补水不仅要多补水喝水外，后面还需要多做面膜。范冰冰告诉各位MM如果自己不方便，可以去专业美容院寻求帮助。范冰冰说："我是一个很有责任心的人，我希望大家都能理解我的心情。

范冰冰祛痘的饮食：

范冰冰很少吃油腻、高糖、辛辣、油炸的食物和白酒、咖啡等刺激性饮料，会多吃蔬菜、水果，多喝开水。还有，就是要彻底清洁，足够滋润，定期擦洗。范冰冰说，如果痘痘已经很严重的话，最好去美容院护理，因为自己回来看不破反而会感染。范冰冰说："我是一个很有责任心的人，我希望大家都能理解我，我也希望大家都能理解我。

范冰冰祛痘方法&—&—清洁法：

进入浴池后，让身体充分升温，待毛孔打开后，在背部多抹些盐，各个角落都要抹。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤和浴刷之间的盐移动就可以了，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗掉。多洗几次，看看，背上的痘痘就慢慢被攻克了。

范冰冰祛痘法&—&—应用营养：

燕麦+蜂蜜 在干净的短袜里装上燕麦，用捣蒜器捣碎，洗完澡后把短袜直接放在罗汉床上，打开水。洗到一半的时候从里面拿出一些燕麦，用它在背上轻轻地清洗... 如果做面膜和唇膜可以将燕麦捣碎加入少许温水（使其略微湿润），然后加入蜂蜜，搅拌成合适的浓度，涂在脸上。注意不要等它全部干透后再洗! 一旦快干了，你可以按摩，然后洗掉。

范冰冰推荐的祛痘餐：

（1）枸杞消炎粥。枸杞30克，白鸽肉、粳米各100克，精盐、味精、香油各适量。鸽肉洗净，切成肉泥；枸杞和粳米洗净，放入砂锅内，加入鸽肉泥和适量的水，熬成粥，粥成后加入精盐、味精、香油，拌匀。

（2）雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一起放入榨汁机中搅拌成汁。提示。每天喝l次。

奇异果：提亮肤色+抗衰老 奇异果有七种营养成分，对人体健康有益，能提亮皮肤。奇异果含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的吸收，延缓衰老。它还含有叶酸：帮助新陈代谢和新细胞合成，维生素E：保护皮肤免受自由基攻击的抗氧化剂，类胡萝卜素：增加皮肤光泽，膳食纤维：促进胃肠蠕动，改善宿醉，奇异果酶：帮助消化，镁，钙：增强皮肤抵抗力。

菠萝：淡化面部斑点菠萝是一种热带水果，含有丰富的维生素，不仅能淡化面部斑点，使皮肤润泽通透，还能有效去除角质，促进皮肤代谢，使皮肤健康。另外，用纱布蘸取菠萝汁长期擦拭皮肤，也能起到很好的效果。菠萝汁是一种很好的护肤品，它可以让你的皮肤变得光滑细腻，让你的皮肤变得更有弹性，让你的皮肤变得更有弹性，让你的皮肤变得更有弹性。