1口臭伴口干渴饮，身热烦躁，或牙龈红肿，大便秘结，舌红苔黄，多属脾胃之火

我们可以用泻黄散加减：藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克（先煎），甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。

2 腥气咳喘，或咽痛口渴，大便秘结，小便短黄，舌红苔黄，多有肺热

加减泻白散：桑白皮、桔梗、薯蓣、知母、黄芩、麦冬各9克，五味子6克，4。 5克，甘草5克，水煎服。　　

3口臭伴上腹胀痛、嗳气、泛恶，多为食积所致

用藿香、佩兰、焦栀子、谷麦芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服。以上药方每天可使用一次，7次为一疗程，如使用得当，一般可取得较好的治疗效果。

截然相反的习惯

黑暗的卧室环境可以创造良好的睡眠，大脑在黑暗中增加褪黑激素的分泌，有利于身体放松。但有时，一个伴侣喜欢关灯睡觉，而另一个伴侣只能开灯睡觉，这使得两个伴侣处于对立的阵营。在这一点上，建议双方妥协。开灯的一方可以选择低功率的夹式书灯或弱蓝光的好夜灯。手机和电视屏幕的蓝光会影响睡眠，而晚安灯则没有这种顾虑，可以帮助喜欢黑暗的伴侣入睡。另一方面，关灯睡觉的另一半也可以选择一个合适的眼罩，它看起来有点傻，但确实能很好地阻挡光线，保证睡眠。

拥抱或分开睡

即使是亲密的夫妻也会有不同的睡眠习惯，一方喜欢抱着睡，另一方喜欢单独的空间。在这个问题上，双方当然可以做相应的调整，比如在睡前抱着对方10到15分钟，期间可以说话和抚摸，以后当困意袭来时，再适当分开，这样双方的需求都能得到适度满足，更容易入睡。

不同的睡前习惯

有些人喜欢在睡前听歌或看电视，而有些人则喜欢完全安静。我们建议用耳机听歌，并计时15至30分钟，而睡前看电视就比较复杂了。尽量把声音调小，或者把电视放在看电视的人一边睡觉，并在两边之间设置某种屏障，如枕头。如果这些解决方案不能帮助你安然入睡，那就去药店买一个睡眠耳塞。

抢被子

抢被子是一个比较常见的现象，一方经常在半夜冻醒，而另一方却被裹得像个春卷。当然，对方肯定不是故意的，但这种战争每天晚上都在上演，会让双方都睡不好。解决办法是：在被子上面再压一条毯子，让它更难扯动，或者在一边放一条小一点的被子。

不忠实的伴侣

每个人在晚上都会改变睡姿。但女性对另一方的动作很敏感，这使她们更容易被惊醒。解决的办法是每人一条被子，以及一张新的大床或记忆海绵床垫，以帮助创造一个更安稳的睡眠环境。