小米玉米南瓜粥健脾养胃(小米南瓜玉米粥的功效)

养生知识 0 2025-01-06

材料 小米 50克玉米屑 50克南瓜 150克水 600克糖 一把勺子

1将南瓜去皮、洗净、切丁

将南瓜去皮、洗净、切丁。

2清洗小米和玉米屑

清洗小米和玉米屑。

3一起放入电饭锅,加入600克水

一起放入电饭锅,加入600克水。

按煮粥键约30分钟,就可以做出美味营养的小米玉米南瓜粥

注意

要使粥更稠,可以延长煮粥的时间

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