宝宝辅食玉米馒头的详细做法和蓬松的秘诀

养生知识 0 2025-01-05

材料 面粉200克玉米面 50克酵母 4克水 适量的糖取决于个人口味

因为我用的是安琪活性干酵母,所以我必须先准备酵母,200克面粉加50克玉米面。我准备了4克酵母,用温水浸泡,放置10分钟,也就是告诉酵母准备工作~

1 将200克面粉加50克玉米面拌匀

将200克面粉加50克玉米面拌匀。加入少许糖。对于宝宝来说,所以可以不加糖,或者加一点糖,我家宝宝1岁多了,所以加了一点糖(加糖会加速发酵过程),正常成人实用,请放30克糖,当然,口味因人而异。

将准备好的酵母倒入面粉中,然后加入温水(冬天强烈建议用温水),用筷子搅拌成絮状(虽然面粉和水的比例是2:1,但建议大家不要按照比例,在搅拌过程中慢慢加水)

2现在到了最重要的一步,揉面

现在到了最重要的一步,揉面。揉捏面团。揉面团必须要有耐心,包子的效果如何,很大因素是揉面。先揉成面团,再折再揉,再折再揉,揉到表面光滑,不粘手就可以了(大约半小时)一定要有耐心哦

揉好后,用保鲜膜封闭,等待发酵(2小时),如果想加快,可以放在温度较高的地方,(我煮了米,放在热炉上。你也可以放在有热水的蒸锅上面,等一会)。等到面团发酵到两倍大的时候,或者用手挑一个不会反弹的洞,那说明已经发酵了,用手撕开,面团里面已经有气孔了。

把面团拿出来继续揉几下,把面团里面的空气排出

然后就可以做馒头的特质了,其实可以做成各种可爱的形状,适合自己家的,特别是适合宝宝的,我这里用的是条形的,是为了发的体验,用刀切。

最后是放在蒸锅上,注意留出空隙,因为在蒸的过程中,面团会继续生长。

最后,大火蒸15分钟,记住大火要用冷水,否则容易夹生,不能用温水直接加热。然后再炖5分钟就可以出锅了。

一定要先准备好酵母,让它静置10分钟

耐心揉搓,一定要充分发酵

不要一下子加水,一定要边搅拌面团边加。

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