平鱼防癌抗癌

平鱼，富含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。平鱼富含微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓人体衰老，预防癌症的发生。

大头鱼健脾胃

大头鱼又称胖头鱼，性味甘温，具有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚弱、痰多咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，有很好的温补作用。

扇贝对肝脏有好处

扇贝具有暖胃、补虚、润肤、祛风、杀虫、滋养五脏的作用，特别适合脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥的人食用；也可作为久治不愈的肝炎和慢性肝炎的食疗；常吃扇贝可以滋润皮肤，保持皮肤的弹性。

鲤鱼清热解毒

鲤鱼性味甘温，具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通经下乳的作用。鲤鱼油的功效与作用：鲤鱼油具有很好的滋补作用，对人体有很好的滋补作用，对人体有很好的保健作用，对人体有很好的保护作用。鲤鱼油对心血管有很好的疗效，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环。

鲤鱼利尿消肿

鲤鱼味甘、性平，具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎催乳、清热解毒的功效。此外，由于鲤鱼的视网膜中含有大量的维生素A，吃鲤鱼对明目特别有效。

鲢鱼温中益气

鲢鱼性味甘温，具有温中益气、暖胃润肤的功效，可以起到祛除脾胃虚寒、利水止咳的作用。常用于治疗脾胃虚弱、水肿、咳嗽、哮喘等症。

草鱼温中补虚

草鱼性味甘温，具有暖胃、平肝、祛风的功效，适用于脾胃虚弱、胃痛、头痛等疾病。经常吃草鱼的头，还可以增智益脑。

黑鱼养脾补肾

黑鱼具有养脾利水、祛淤生新、清热祛风、补益肝肾的作用。黑鱼与生姜、红枣同煮，对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖煮可治疗肾炎。

鳟鱼暖胃散寒

鳟鱼是鲑鱼的一种，性味甘温，对冻疮、寒凝痛经、胃痛等有暖胃作用。鳟鱼与葱、辣椒同煮，可暖胃健脾。

鳕鱼能保护血管

鳕鱼能预防心血管疾病。其鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，对预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病有好处。