洗澡是大家都爱做的事，洗完澡身上香了，皮肤也光滑了，连睡眠都会变好，但有些病就是因为洗澡，被 "洗 "出了病，你知道吗？

1.长时间高水温会影响血压

天气寒冷时，很多人都习惯开着高温热水洗，以至于关不上水龙头，但长时间高水温洗澡，造成表面毛细血管扩张，导致血压骤降，体质较弱的人可能因大脑和心脏供血不足而昏厥。洗澡时水温应在45℃以下，并应控制时间。

2.洗完澡后上床睡觉可能导致失眠

热水使体温迅速升高，并抑制大脑中褪黑激素的分泌，如果洗完澡后立即上床睡觉，会使人难以入睡。

最好准备足够的时间，洗完澡后休息一两个小时再上床，如果时间不允许，洗完澡后用湿毛巾在额头上冷敷5分钟。

3.早上空腹洗澡会让人头晕

很多人习惯早起，出门前先洗个澡，这的确可以让大脑兴奋起来，保证一天的精神振奋。但如果你是个 "小白"，那你就会发现，你是个 "大白"。建议起床后吃点东西，半小时后再洗澡。

4.沐浴露用多了或引发皮炎

为了洗得干净，很多人都会使用大量的沐浴露，但如果长期使用过多的沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜碱会被过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织，引发干燥和过敏性皮炎。

建议尽量选择无香味、功能简单的沐浴露，每次使用一元硬币大小即可，洗完后再在全身涂抹保湿乳液。

洗澡时要考虑的事情很多，不能想洗就洗，错误的时间和方式只会让你的身体受到不该有的伤害。