晚上不能吃的水果,可能会威胁到生命安全
榴莲
榴莲中三分之二的成分是糖。对于高血糖、高血压或低血压、心脏功能不好、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好在吃榴莲前减少饭量,以免热量摄入过多,加重原有的病情。
智利车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等元素,其铁含量在水果之首,是补铁、健脑的佳品,糖尿病患者不宜贪多。
葡萄干
美国葡萄干皮和葡萄干籽含有抗氧化剂,对心血管疾病有预防作用。其含糖量较高,十个葡萄干的热量相当于两两米饭的热量,糖尿病患者不宜食用。
酵母菌
每100克酵母菌可含有15.3%至18.3%的总糖和265毫克维生素C,由于其味道甜美,所以含糖量较高。糖尿病患者应慎重食用。
鳄梨
在保健功能方面,鳄梨有清胃作用,并具有重要的生理功能,如降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老年人,建议每天吃一个。但是,由于牛油果的植物脂肪含量高,不应该在晚上食用。
芒果
具有高血糖指数,糖尿病患者不应食用。它也是一种过敏性食品,过敏体质的人只需接触果皮就可能过敏,所以过敏体质的人应慎重食用。芒果在盐水中食用,这并不能减少过敏的机会,只能改善口感。
火龙果
火龙果不适合糖尿病患者多吃,因为它含有的天然葡萄糖容易被吸收。有胃肠道疾病和容易腹泻的人也应少吃。
山竹
富含羟基柠檬酸和山竹果。羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和减轻体重有好处。但是,如果食用过量,其中包含的氧杂蒽酮有可能增加酸中毒的可能性。一般来说,一次吃四或五个山竹果就足够了。