高血压，是一种慢性疾病。它不是那么容易根除的，患此病的大多数人通常是中年人和老年人。最重要的是要有一个健康的饮食习惯。那么，高血压患者的饮食禁忌有哪些呢？让我们一起来看看吧!

高血压患者的饮食禁忌

1、忌肥肉

由于肥肉中含有的动物脂肪特别多，高达90.8%，多吃肥肉容易使体内脂肪堆积，身体肥胖，血脂升高，造成动脉硬化。因此，长期患有高血压的人，不宜吃肥猪肉。

2、忌高胆固醇食物

如蛋黄、动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等，甘温补虚。是一种高脂肪、高胆固醇的食物。凡有高血压、高脂血症和动脉硬化等心血管疾病的人，都不要多吃。

3.忌吃太多的盐

吃太多的盐是导致高血压的重要原因之一，盐的摄入量与血压有直接关系。因此，任何患有高血压的人都不应该多吃盐。

4.避免过多饮酒

可使脂肪在心肌中沉积，使心脏增大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压的人不应该酗酒。

知识拓展：高血压患者应吃三低

高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为宜，保持清淡饮食为宜，尤其适合多吃新鲜蔬菜和水果有一定降压作用的食物，如灵芝，有效调节血压血脂，改善体质，能快速有效地达到调节血压，平稳降压的目的。

以上就是高血压患者的饮食禁忌的分享，希望对大家有所帮助！

高血压患者的饮食禁忌有哪些？