首先要对自己的胃病有一个了解，可以选择做一个胃镜检查，这样医生可以清楚的知道你现在的胃部状态，如果是吃药的话，这些年我感觉最有效的还是中药，原来各种西药都吃了都再好一段时间后就不行了，再吃一个月重要，慢慢就好了，所以，在吃药方面我推荐中药。.

因为肠胃不好，整天吃药，其实不管是重要还是西药，对身体都不好，建议吃一个疗程后感觉差不多了再进行食疗，而不是还一直在吃药。你可以买一点药吃，平时胃疼的时候随时吃。

"我是说，如果你想吃药，就去买点药吧。"

"我是说，如果你想吃药，就去买点药吧。

要养成良好的生活连贯性，尤其是早餐，一定要吃 ，不管是学生还是上班族，肠胃不好的，不要吃早餐或买完就走的吃法，这样最容易损伤肠胃。也不要吃得太急，要细嚼慢咽。在这里，我们要提醒大家的是，如果你是一个人，那么你就必须要有足够的耐心和毅力，因为你是一个人，你必须要有足够的耐心和毅力。

早晚尽量喝稀饭，小米粥最能养胃，中午也以面食为主，不要吃太硬的食物，饭要吃那些比较软的，硬的对胃不太好。

夏天出汗的时候，不要喝冰水，因为对胃的刺激性太大，尽量以常温为主，偶尔一次还是可以的，冰糕、冷饮这种东西要少吃。冬天不要喝剩饭剩菜，也不要吃较冷的饭菜。

要避免吃辛辣食物和刺激性食物，像辣椒就尽量不要吃，如果还有胃酸，尽量不要吃太甜的，因为甜的容易分泌过多的胃酸，胃酸多的时候可以喝一点纯牛奶或者可以。

如果经常在电脑旁边做久坐，吃完饭后不要马上做那个，容易使胃不消化，晚上尽量不要太晚去吃饭，不要吃完饭就坐在那里，否则对胃一点都不好。