白内障是一种随着年龄增长而发生在每个人身上的疾病，也发生在那些处于高原强紫外线照射地区的人身上。无论是早期还是晚期，它都是不可避免的。那么，对于白内障患者来说，什么是最好的饮食？一起来看看吧!

哪些食物对白内障患者有好处

1. 富含蛋白质的食物

缺乏蛋白质和维生素A会导致角膜病变、白内障、夜盲症和其它眼病。应经常吃瘦肉、鱼、蛋、乳制品和豆制品，以促进白内障的缓解。

2.富含维生素的食物

维生素C可以减弱光线对晶状体的损害，对预防老年性白内障的形成有一定作用。B族维生素是参与神经细胞代谢的重要物质，包括视神经，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。当缺乏或不足时，眼睛容易出现干燥、球结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视觉疲劳，甚至视神经发炎。富含维生素B的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉、蛋、鱼、米糠、豌豆等。

3.富含微量元素的食物

如锌和硒也参与了眼睛中各种物质的合成。缺少锌会影响维生素A的运作，导致视网膜视紫红质的合成受损和暗适应能力减弱。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉等。镉不足时，会影响胰岛素调节功能，导致眼球晶状体的房水渗透压上升。而硒参与眼睛肌肉和瞳孔的活动，是维持视力的重要元素。含硒较多的食物，如鱼、白菜、萝卜、大蒜薹等。

4、经常喝茶

茶叶中含有一种单宁酸物质，具有抗氧化反应。白内障的发生是由于体内氧化反应产生的自由基作用于晶状体，所以经常喝茶可以预防白内障的发生。据研究，每天喝5杯茶对预防白内障的发生和发展有良好的效果。

以上就是关于白内障患者吃什么食物好的分享，希望对大家有所帮助！

白内障患者吃什么食物好？