四种不同的胃痛，中医对症处理

1. 气郁气滞型

胃脘胀痛，累及两肋，背胛亦痛，嗳气过多，精神情绪不稳时疼痛加剧。

药物治疗。疏肝行气，本方行气解郁，疏肝和胃。

2.脾胃虚寒

胃脘隐痛，似温似压，饿时疼痛加剧，食后缓解，呕吐清水，手足厥冷，大便溏薄，疲乏无力，舌淡苔白，脉细弱。

药方。黄芪建中汤。本方温中补虚，散寒止痛。

3.气滞血阻型

胃脘痛较剧烈如针刺，疼痛固定而拒按，大便黑色，常有长期胃痛史。

药方：加味失笑，此方活血化淤，通络止痛。

4.食滞内阻

胃脘部胀痛，嗳气腐臭，大便腐烂难受，舌苔厚腻。

药方：消食汤，方中消食化滞，助消化。

五个快速暖胃的小窍门

1. 喝热水

胃寒的人常常因为受到冷食的刺激而发作，所以喝些热水或用热水袋敷一下胃。

2、喝热粥

粥的主要成分多为粳米、小米或糯米，不仅营养丰富。

粥的主料多为粳米、小米或糯米，不仅营养丰富，而且分析其食物特性：大米、小米、薏米性味甘平，具有调和胃气、补益脾虚的功效。

3、喝姜汤

生姜能促进血液循环，可以缓解天气寒冷引起的胃痛；生姜在中医上也有治疗恶心、呕吐的作用，对胃病患者非常有益。胃溃疡和胃食管反流的病人要少用它。

4.喝肉桂茶

脾胃虚弱的人可以喝一些肉桂茶来缓解腹胀和胃痛。如果你的胃口不好，你可以喝一些桂花茶，它可以缓解你的胃部不适，也可以让你的胃部更舒服。可以取干桂花7~10朵，红茶1~2克，用开水冲泡，没有糖尿病的人可以根据自己的口味加入少量红糖，当茶喝。可以连续喝7~14天。

5. 茴香外敷

小茴香50克，在锅中小火炒至温热，取出装入布袋，外敷于胃部。在此基础上，再将小茴香放入锅中，用小火炒至温热，取出装入布袋，外敷于胃部。"小茴香 "是指小茴香。通常是热敷10分钟。

缓解穴位胃痛的三种方法

1. 以自己的肚脐眼为中心，一边慢慢揉搓腹部，一边画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

2.揉内关

内关穴位于手腕中部，距手腕横纹约三横指（三指并拢的宽度），取于两筋之间。用拇指揉捏该穴位，并在两手之间交替定位36次，疼痛发作时增加到200次。

3、按压足三里穴

足三里穴位于膝关节边界下三寸（相当于四指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。用两手的拇指端点按足三里穴，一般36次，疼痛时可揉200次左右，手法可稍重。

两个缓解胀气的瑜伽体式

1.抱膝屈腿

平躺在地上，全身放松，双手抱膝，边吸气边屈膝至胸前，5-10次。它可以缓解胀气，帮助胃部通风。

2.高位下蹲

左脚向前跨一大步成下蹲姿势，右脚向地面弯曲并下蹲，双手伸直放在背后，手指紧握并向下拉，大口呼吸，依次各做三次。这是一个拉伸腹部的好方法，可以改善便秘和胀气。

俗话说，"三分天下有其一"，上述方法都能有效地快速缓解胃部不适。在此基础上，我们还将继续努力，在 "一带一路 "沿线国家和地区，开展 "一带一路 "沿线国家和地区合作。