我们知道风湿病现在是一种很常见的疾病，那么在生活中我们应该注意什么来预防类风湿性关节炎一般呢？下面就为大家详细介绍一下类风湿性关节炎的预防具体介绍。

1、要有合理的作息时间

我们在平时生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时起床，保证充足的休息和睡眠，消除各种不良习惯，适当参加一些体育运动，可以多参加一些体育锻炼，但在锻炼时需要掌握好强度和时间。不要做剧烈的运动，不要给关节造成太大的负担，可以选择一些低强度的运动，如慢跑、散步、打太极拳、游泳等，这样既可以增强身体抵抗力和免疫力，又可以促进关节活动，是预防类风湿关节炎的方法之一。

2.预防感染

很多患者会出现扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染，所以在生活中要积极预防这些疾病的发生，类风湿性关节炎的预防还包括天气变化时注意保暖，寒冷流行时尽量避免外出，一旦出现症状需及时进行风湿病治疗。

3.避免风寒预防类风湿性关节炎

寒冷和潮湿是引起类风湿性关节炎的主要原因，所以生活中要避免风寒，居住在通风和阳光充足的环境中，保证室内温度和湿度适宜，经常到户外活动。夏天不要长时间吹空调，晚上睡觉要注意保暖，不要在风中或水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣服和湿鞋子，冬天注意关节的保暖都是预防类风湿性关节炎的有效方法。

以上是对类风湿性关节炎预防的介绍。希望通过对类风湿性关节炎预防的介绍，能够帮助大家了解病情。