妊娠纹对于产后妈妈来说并不陌生，但还是有很多人没有妊娠纹，那么妊娠纹的原因是什么呢？今天小编就为大家介绍一下妊娠纹的原因，希望对大家有所帮助。

1. 糖皮质激素

人体在怀孕期间会分泌大量的糖皮质激素，使皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性增加，当皮肤弹性纤维和胶原纤维的拉伸达到一定限度时，就会引起弹性纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、体形变化过大

当怀孕超过3个月时，增大的子宫突入骨盆，向腹腔发展，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹部肌肉在增大的子宫影响下开始拉长。这种情况在怀孕6个月后尤为明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维破裂，腹直肌肌腱不同程度地分离。因此，腹部皮肤上会出现不规则的粉红色或紫红色的纵向裂纹。

3.身体因素

如果长期缺乏运动或良好的皮肤护理习惯，可能导致腰腹部肌肉力量薄弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈更有可能出现妊娠纹。

4、产后恢复

产后，断裂的弹性纤维慢慢修复，真皮层的毛细血管和静脉壁逐渐增厚，皮肤纹路的颜色逐渐变白或银白色，但不能完全恢复到怀孕前没有裂纹产生的皮肤状态。

1. 良好的生活习惯。 良好的生活习惯可以帮助母亲很好地减少妊娠纹。

2、适度的按摩。妊娠纹是一种常见的皮肤病，它是由多种因素引起的，如皮肤过敏、皮肤瘙痒、皮肤瘙痒症、过敏性皮炎等。通过按摩可以有效淡化已经形成的妊娠纹。还应勤于按摩容易产生妊娠纹的部位。

3、适度运动。去除妊娠纹的最佳时间是产后三个月。除了皮肤护理和良好的生活和饮食习惯外，还应该注意适当的运动，如简单的抬腿运动。

4、食物疗法。饮食疗法是指在饮食中加入适量的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，使之与人体的消化吸收功能相适应。"食疗 "是指在饮食中加入适量的蛋白质、维生素和矿物质等，使之与人体的消化吸收功能相适应。例如，猪蹄和羊蹄富含胶原蛋白，对增加皮肤弹性和缓解妊娠纹有好处。

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，并注意孕前和孕后的护理。虽然70%至90%的孕妇会出现妊娠纹，但如果加强产前护理，可以大大降低妊娠纹的出现几率，至少可以将妊娠纹的影响程度降到最低。