我们都知道坐骨神经痛是发生在我们的腰部或臀部，以及大腿后侧的一些部位的疼痛感，但是对于患者的疼痛我们可以在饮食上有效的减轻，那么坐骨神经痛饮食禁忌有哪些？在饮食上有哪些注意事项呢？下面我们就来详细了解一下。

1. 科学饮食

适当控制饮食量，合理搭配杂粮，坐骨神经痛饮食严禁暴饮暴食，如果饮食的数量和质量不能科学地控制、搭配，那么肥胖是必然的。

2、少量饮酒

少量饮酒对疾病有益，根据每个人的饮酒量，不宜超过50毫升，因为过多饮酒对肝脏的损害较大，降低机体的免疫力，对疾病的恢复有严重影响。这也是坐骨神经痛的常见饮食禁忌。

3.多吃两种素食

两种素食是指维生素和纤维。尤其是B族维生素，对神经代谢非常重要，维生素C和维生素D是人体不可缺少的营养物质。一些脂溶性维生素容易引起缺乏，所以坐骨神经痛的饮食应适当补充牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果，并适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，这些都是富含神经代谢.的营养成分。

1. 忌烟酒，忌辛辣，忌油炸和烘烤食品。

2、避免大量饮酒。因为过多的酒精对肝脏有较大的损害，降低人体兔免疫力，对疾病的恢复有严重影响。

经过上面的详细介绍，大家都知道了坐骨神经痛的饮食禁忌有哪些，也都很清楚这种疾病在生活中要注意哪些饮食，患者在生活中一定不要吃刺激性的食物，这种食物对患者的身体伤害很大!