如果急于求成，不仅救不了自己的命，反而会成为伤害亲人的帮凶。

热敷扭伤的脚--更痛更肿

东南大学附属医院骨科主任医师王晨说。"热敷扭伤的脚会使脚踝更加疼痛和肿胀。

建议伤者立即停止在地面上移动，以稳定受伤部位，在最初的24至48小时内，可以使用冷敷来抑制出血。外用药物最好在受伤后一到两天内使用。

如果伤势看起来并不严重，尽量让受伤部位休息，继续冷敷24小时，直到肿胀和疼痛消退，必要时寻求医疗护理。48小时后，可以进行热敷。

需要注意的是，感觉神经敏感或迟钝的人（如糖尿病患者、中风患者）以及血液循环异常的人在冰敷和热敷时应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。

拍背、喝醋、吞饭团--窒息

东南大学附属医院胸心外科主任医师薛涛。如果异物卡在喉咙里，出现呛咳、呼吸困难、窒息甚至呼吸停止，不要拍回去，也不要用手指伸到喉咙里去拿，这样不仅没有效果

异物不仅没有效果，还会使异物深入到气道。

而且醋不会停留在食道里，所以喝醋并不能软化鱼刺。吞饭团不仅无效，而且很危险，因为当鱼刺卡在喉咙或食道粘膜时，吞饭团只会使鱼刺卡得更深。

正确的做法是将压舌板（在家里可以用筷子或牙刷）放在舌头的前2/3处，轻轻压平，观察整个口咽部，用手或镊子直接取出可见的鱼刺。

如果你看不清或当事人不能说话，你应该寻求医疗护理。

仰头流鼻血--肺炎、窒息

博士。东南大学附属医院耳鼻喉科主任医师黄志春。

仰头不仅不利于止血，还会使鼻血倒流到咽喉、食道、气管和胃里，引起不适和恶心；

鼻出血

患者还会把吞下去的血吐出来。

不断弯曲和倾斜头部会增加鼻出血；

出血量大时，倾斜头部还容易将血液呛入气管和肺部，引起吸入性肺炎，甚至有窒息的危险。

正确的做法是坐下来，身体微微前倾，张开嘴，用嘴呼吸；用拇指和食指捏住鼻子两侧，向后脑勺挤压10分钟，以微痛为度。

如果仍有出血，请稍微移动捏住的地方，直到出血停止。如果出血没有停止，请立即寻求医疗护理。

烧伤、烫伤涂抹牙膏、蛋清、酱油--感染

东南大学附属医院整形烧伤外科主任熊猛。擅自在创面上涂抹，不仅对烧伤没有治疗效果，有时还会覆盖创面，使医生无法立即判断创面的大小和深度。

这不仅增加了病人的痛苦，而且还可能导致细菌生长和伤口感染，必须在施救前将其清洗干净。

对于小到中等规模的浅表烧伤，冷疗法可以减少热量对创面的进一步损害，迅速缓解疼痛，而且操作简单。

具体做法是将烧伤、烫伤创面在水龙头下冲洗或浸入清洁的冷水中（水温以伤员能忍受为宜，一般为15℃~20℃，夏季可在水中加冰块），或用毛巾或纱布垫沾清洁的冷水敷在创面上，但温度过低的冷疗也不利于创面。

冷疗的时间没有明确限制，通常是0.5至1小时或更长，直到冷疗停止后疼痛明显减轻。如果病情比较严重，应立即将病人送往医院。

强行捆绑止血--肢体坏死结束

贾大成，北京急救中心高级急救专家。当你不小心划破手指时，人们一般会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口。

这样做会阻碍血液循环，久而久之会导致肢体肿胀和淤血，严重的会导致肢体末端坏死。

正确做法：

让伤者坐或躺下，抬高受伤部位；

用水清洗被污染的伤口，出血较快时先止血；

用无菌纱布或干净、透气、无粘性、吸水性的敷料覆盖伤口，用手按压5至10分钟，如果血液浸透纱布，最好也不要取出，应在上面加上。敷料；

止血后，用绷带或布包住伤口。也可以用手指将伤口近端的动脉血管压在骨头上，以阻断血流。

这种方法适用于四肢，但由于对血液供应的影响，使用时间不宜超过10分钟。

昏迷中掐人中--无效，延误抢救

东南大学附属中大医院急救中心主治医师张生旭。掐人中的意义在于通过痛苦的刺激使人清醒过来。

但引起昏迷的原因有很多，如脑梗塞、心肺疾病、低血糖等。掐架并不适用于所有昏迷。

如果有人昏迷不醒，同时没有脉搏，应首先进行心肺复苏。

最好的办法是立即拨打120。

溺水后控水--二次死亡

东南大学附属中大医院急救中心主治医师徐长生。溺水的急救方法有很多。

前两种比较常见，但先采取控水还是心肺复苏，要看溺水者是否有呼吸和心跳。

溺水者被打捞上来后，急救人员可以摸摸溺水者的脉搏，听听他或她是否有呼吸。如果还有呼吸，心脏没有停止，就先采取控水的方法。相反，先进行心肺复苏。

控水是将溺水者侧卧，拍打背部，控制出水和其他杂物。由于溺水后的呕吐反应，这也可以防止呕吐物堵塞气管，造成窒息。

如果溺水者需要心肺复苏，在保持病人呼吸道畅通的情况下，先做胸部按压，再做人工呼吸。频率大约为30次胸部按压和2次人工呼吸。

特别提醒的是，不提倡让溺水者挂在牛背上或大锅底的土办法。

在淡水中淹死的溺水者吸入的水主要是血液中的水，胃中的水不多。

这种挂在没有心跳和呼吸的溺水者身上的方法，很可能会延误最佳救援时间，造成二次死亡。