子宫腺肌症是常见的子宫疾病之一，引起子宫腺肌症的原因有很多。在日常生活中如何进行护理？妇科专家指出，子宫腺肌症是一种常见的子宫疾病，其病因有很多，在日常生活中应如何护理呢？

1. 症状

（1）月经紊乱（40%-50%）。主要表现为月经时间延长，月经量增多，部分患者可出现月经前后的点滴出血，严重者可导致贫血。

（2）痛经（25%）。以继发性渐进性加重的痛经为特征。常在月经来潮前一周开始，月经结束后缓解。痛经最初可通过止痛药缓解，但随着病情的发展，痛经所需的止痛药剂量明显增加，使病人无法忍受。

（3）另外大约35%的病人没有明显的症状。

2.体征

妇科检查时子宫常均匀增大，呈球形，子宫腺肌瘤可表现为硬结。子宫的大小通常不超过妊娠12周。接近月经时，子宫触痛；月经期间，子宫体积增大，质地变软，压痛比平时明显；月经后，子宫缩小。子宫常与周围，特别是后面的直肠粘连，活动度差。15%至40%的患者合并有子宫内膜异位症，约有一半的患者合并有子宫肌瘤。

子宫腺肌症患者在平时应如何护理？

1. 保持乐观的心态。保持愉快的心情是一件非常重要的事情。每个人都不可能一帆风顺，压力和不适无处不在，所以要摆正心态，乐观面对生活。

2、调节饮食。女性应多吃含蛋白质和维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，防止缺铁性贫血。

3、积极治疗内分泌失调。由于各种原因引起的内分泌失调应积极治疗，可增加诱发和增长腺肌症的机会。避免不必要地使用性激素药物，有必要采取治疗时，需按医生的要求用药。

4、避免人工流产。人工流产次数多会导致子宫腺肌症，所以夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

5. 定期到医院复查。如果发现有子宫腺肌症，一般应3-6个月复查一次。如果肌瘤增大较明显，出血严重，应进行手术治疗。