对女性的正常生活影响非常大，有时候发展严重甚至会导致不孕不育会影响到家庭的和谐，但是如果有子宫腺肌症，平时多注意保养再配合治疗也能很好的治愈，下面一起了解一下子宫腺肌症怎么调理，教你怎么做才能改善子宫腺肌症。

如何调理子宫腺肌症

A．饮食方面

1. 月经前后不要吃生冷食物，如冷饮、凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以避免寒凝血滞而加重痛经。

2.不要吃酸，酸性食物有固涩收敛的作用，使血液收敛，不利于经血的顺利流动和排出，所以痛经患者在经期应尽量避免使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣蔬菜、泡菜、酸枣、、杏、柠檬等。

3、不要吃辛辣。有些痛经患者，本来月经量就很大，吃辛辣、温热、刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴莲和辛辣调味品，痛经患者应尽量少吃或不吃。

二。术后护理

1. 子宫腺肌症手术后一个月内一般禁止性生活。月经期间不要做剧烈的活动。如果你已经是子宫腺肌症患者，在月经前和月经期间必须保持情绪稳定，不要过度劳累。一旦囊壁破裂时，囊腔内的张力突然破裂，就会形成急腹症。尽量少做人流和刮宫，做好家庭计划。

2、腺肌症术后护理应注意保持外阴清洁卫生。如果有少量的阴道出血，请不要担心，一般是正常的。子宫腺肌症术后如何护理？卫生也是护理的一种方式。

3、患者治疗后应定期到医院复查。如果出现严重的腹痛和大量的阴道出血，应及时进行治疗。

总之，女性要做的是照顾好自己，对自己好，否则就会不风流，就会失去魅力，尤其是对妇科疾病的防护。