很多上班族因为工作繁忙，没有时间调节身体，尤其是那些长期吃外卖的人，长此以往会对身体造成很大的负担。而对于那些长期吃外卖的人来说，他们的身体也会受到很大的影响。但是你知道蜂蜜柚子茶的功效和作用吗？让我们来了解一下。

1. 促进营养吸收

蜂蜜柚子茶的功效主要来自于蜂蜜和柚子，在分析蜂蜜柚子茶的功效之前，有必要了解两者的营养成分，柚子含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、柚皮苷、新橙皮甙、柠檬酸以及钙、磷、铁等矿物质元素，而蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖和少量的蔗糖、有机酸、无机盐和有效成分。其中有机酸、无机盐和活性酶，其中维生素C和活性酶分布是两种营养素的代表物质。

2、止咳化痰

毫无疑问，蜂蜜可以止咳化痰，许多止咳化痰的中草药如蜜炼川贝枇杷膏都有蜂蜜，而柚子富含天然柠檬酸和无机盐，不仅有助于改善肝、胃的功能。肺等器官，还具有清热解毒、止咳化痰的功效，所以用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶 饮，可以缓解咳嗽和痰多的问题，所以可以喝一些蜂蜜柚子茶来缓解感冒。

3、通便

蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能，所以很多爱便秘的人可以尝试喝蜂蜜柚子茶，只要坚持喝下去，很快就会发现蜂蜜柚子茶的通便效果确实不错。

4、排毒养颜

蜂蜜的排毒作用主要是由于它的通便能力，使体内的一些毒素可以随大便排出体外，柚子中的柠檬酸有利于清洁肠道，促进胆汁分泌，而柚子中丰富的维生素C不仅是一种抗氧化剂，还可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白就无法合成。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："为什么我们不把这些问题放在心上？"

"我们不应该把这些问题放在心上。

5、美白祛斑

经常晒太阳的人都知道，脸上的皮肤是最脆弱的，慢慢产生黑色素，那么如何解决这个问题呢？其实很简单，就是每天喝蜂蜜柚子茶。不仅可以美容、祛斑，还可以为脸部排毒。

6、减肥瘦身

蜂蜜柚子茶的热量很低，所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶会发胖。这是因为蜂蜜柚子茶中的维生素和一种叫做膳食纤维的物质，最容易让人感觉不到饥饿，总有一种饱腹感，所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。

看完文章后，我们还了解了蜂蜜柚子茶的营养价值和功效，它是一种非常有营养的水果茶，对男女老少都有保健作用。现在已经入秋，正是喝蜂蜜柚子茶的时候，喝蜂蜜柚子茶对我们的身体还是有很多好处的。