葛根粉的营养非常丰富，可以与小米一起煮粥，也可以加水服用。但是你知道吃葛根粉的好处有哪些吗。今天我们就来了解一下葛根粉的功效。

4.修复皮肤的功效

很多吃过葛根粉的人都反映，食用葛根粉后，全身皮肤明显变得细腻、润滑、有光泽，皮肤弹性增强，皮疹、粉刺逐渐减少和消失，面部皱纹明显减少。

5. 这应该是大家最熟悉的一个功效了，一般来说，都会用葛根粉来达到清热凉血的作用，如果你身上有很多痘痘或者因为干热而有一些火气，那么选择葛根粉特别是用葛根粉直接冲水喝，清热的效果会特别好，虽然吃起来味道可能不是那么大。

尽管葛根粉有很多好处，但它是一种寒性食物，所以脾胃虚寒的患者要避免食用。