柿子是一种比较常见的水果，在我国有着以前多年的种植历史了，但是柿子并不是适合所有人吃的，下面我们就来了解一下哪些人不宜吃柿子。

4.缺铁性贫血患者

柿子当中的鞣酸也会和铁元素发生反应的，很容易影响到铁元素的吸收的，所以缺铁性贫血的人不建议多吃柿子。

柿子的功效与作用

1.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

2.润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3.补充能量

柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。

4.预防甲状腺肿大

平时人们多吃一些美味的柿子，可吸收丰富的微量元素点，而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用，能维持人体甲状腺功能稳定，而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病，所以平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生。

5.补血

柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。女性最常见的就是容易出现贫血现象，在出现贫血的时候，吃些柿子是有助于缓解贫血的症状的。

上面为大家介绍了哪些人不宜吃柿子，此外还为大家介绍了柿子的功效与作用，希望今天分享的内容能够帮助到大家。