孕妇可以吃的补血食物有红枣、桂圆、胡萝卜、黄花菜、樱桃、草莓、各种肉类等，这些食物含有大量的铁和锌，孕妇食用后可以为身体提供营养，促进胎儿发育。孕妇的饮食要有营养，日常可以多吃一些补血的食物，也可以多补充一些水果和各种维生素，预防缺铁性贫血。

孕妇补血食物 1.红枣是补血佳品，含有较多的VC和铁，可以增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的数量，非常适合孕妇食用。每天可与肉汤搭配使用，也可作为零食。　　2、黄花菜 黄花菜里面的铁含量很高，甚至相当于菠菜的二十倍，另外还有维生素A、维生素b1等，对于孕妇的身体有好处，平时多吃黄花菜的话，可以有效预防孕妇贫血。

3、肉类食物 孕妇应尽量选择动物性食物，如红瘦肉、牛肉、猪肉、羊肉等，以及动物肝脏和血凝块、鱼、虾等。动物性食物中含有丰富的铁质，容易被人体吸收，不宜长期食用，一周吃两次即可。　　4、樱桃 樱桃中含有大量的铁，具有造血的功效，还含有大量的磷、镁、钾、维生素A等营养成分，很适合孕妇和哺乳期妇女食用。

孕妇补血的食物 孕妇适合吃的补血食物

5. 甘蔗 甘蔗含有丰富的铁、钙、锌等营养物质，其中铁的含量非常大，每公斤甘蔗含铁9毫克，所以甘蔗有 "补血水果 "的美誉。在此基础上，我们还将继续加大对甘蔗的宣传力度，让更多的人了解甘蔗，让更多的人了解甘蔗，让更多的人了解甘蔗。