痛风患者可以吃一些低嘌呤、富含维生素和蛋白质的食物，如小米、大麦、冬瓜、甘蓝、白面、猪肉、樱桃、苹果、豆类、黄瓜、番茄、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴、核桃等。痛风患者应戒酒，少喝咖啡、可可和辛辣刺激性调味品，养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食。

痛风患者可以吃的食物 1.低脂肪食物。痛风病人不适合吃脂肪含量高或的食物。但长期食用乳制品，特别是脱脂牛奶和低脂酸奶，可有效降低尿酸水平，可减少痛风的急性发作。　　2. 水果。蔬菜和水果是痛风患者的主要食物，也是他们的 "杀手锏"。

3.富含维生素C的蔬菜。研究发现，食用含嘌呤的蔬菜不会提高痛风患者的尿酸水平，而且食用蔬菜还能降低尿酸水平，所以痛风患者可以放心食用蔬菜。　　4. 大豆制品。痛风患者食用豆制品，如黄豆，有助于调节人体血尿酸水平。保持高蛋白的豆类饮食可以降低体内的尿酸水平。　　5、咖啡。咖啡有提神的作用，但实验研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸水平，与不喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人患痛风的可能性要低40%左右。

痛风患者的饮食要注意什么 作为一种慢性疾病，痛风需要患者控制饮食和休息习惯。上面提到的食物对控制体内尿酸水平都有非常积极的作用，患者需要牢记。同时，要避免吃富含嘌呤的食物，少吃肉，少喝啤酒，并养成良好的生活习惯。