芒果是一种很甜的热带水果，在水果市场上很常见，很多老年人都会选择这种口感柔软、味道鲜美的水果，只是不知道他们是否会喜欢。那么老人可以吃芒果吗？下面我们一起来看看吧。

一、老人吃芒果好吗

老人吃芒果是个不错的选择，不仅可以享受甜美的口感，还可以吸收各种对身体有益的营养物质，可以延缓衰老。同时，可以增强身体的抵抗力，同时还能起到很好的止咳、止吐作用，对老年人的健康有很大的帮助。

二、老年人吃芒果的好处

1、吃芒果可以预防老年人血压升高

芒果是一种富含维生素C和多种矿物质的水果，可以帮助预防老年人的高血压。

老年人经常吃芒果可以软化血管，增强血管的弹性，可以有效减少动脉硬化和出血。

老人可以吃芒果吗 老人可以吃芒果吗

1、出现栓塞的几率。

2、老年人吃芒果可以预防便秘

老年人的消化系统会有一定程度的衰退，会导致便秘。生吃是因为芒果中含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，促进粪便排泄。多喝果汁可以促进肠道蠕动，对排便有好处。老年人可以多吃芒果，可以预防结肠癌。

3、老年人吃芒果可以杀菌

芒果叶提取物对假球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌有一定的抑制作用。它还能有效地抑制流感病毒。

以上就是关于老人可以吃芒果吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。