芒果和猕猴桃可以一起吃吗？猕猴桃有什么好处？下面让我们来了解一下。

芒果和猕猴桃可以一起吃。

一般来说，对芒果和猕猴桃不敏感的人可以适当一起吃，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠道等不适症状。

芒果含有丰富的维生素C和K，能在一定程度上降低血液粘稠度，促进尿酸盐的溶解和排泄。猕猴桃富含脂肪、蛋白质和多种营养物质，如钙、磷、铁、镁、果胶和维生素。芒果的营养不会与猕猴桃的营养相冲突，因此它们可以一起食用。

然而，无论是芒果、猕猴桃还是其他食物，都要确保适量食用。芒果和猕猴桃的果酸含量很高，吃多了会导致胃粘膜受损，造成消化功能下降，容易导致呕吐、腹痛、腹泻等消化不良现象。如果你是一个胃肠功能不好的人，最好不要吃太多芒果和猕猴桃。

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猕猴桃的好处

猕猴桃含有丰富的维生素C。众所周知，维生素C是一种抗氧化剂和美容剂，因此它是女性最喜欢的减肥和美容的水果。此外，由于膳食纤维含量高，它可以有效地排泄体内多余的脂肪，降低胆固醇，有利于心脏健康。

以上就是关于芒果和猕猴桃能不能一起吃的介绍。希望我们的分享能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。