头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”，主要是因为油脂分泌旺盛，或因角质细胞异常增生引起的，平时用脑过度的人最容易产生头皮屑。

常吃玉米等含植物蛋白较高的食物，还有像莴苣、卷心菜、菜花这类富含维生素E的蔬菜，能够防止干性头皮屑和头发干枯。

推荐偏方

洋葱汁——止痒去头屑

材料

洋葱1个

做法

将1个捣烂的洋葱头用纱布包好，取汁。

用法

用洋葱汁揉擦头皮，24小时后用温水洗头即可。1周3次，2周后即可见效。

功效

适用于头痒、有头皮屑者。洋葱含有非常丰富的营养物质，并富含蛋白质和矿物元素。可以为头发的生长提供必需的营养物质。洋葱还含有植物杀菌素如大蒜等，因而有很强的杀菌能力，能对抗头皮中细菌的滋生，从而去屑止痒。