制作食材：夏枯草花30g、大米100g。

制作步骤：

1、将夏枯草花洗干净，切段，装入干净布袋，放进锅里。

2、加适量的水，小火熬成药汁后去药袋。

3、大米洗干净，加适量的水和药汁，大火煮沸后改小火熬至成粥就可以。

【功效】可降低体内胆固醇含量，预防由高血压引起的动脉硬化等病症。

【应用】常用于肝阳上亢型高血压、酒精性肝病等。