花青素(anthocyanin)，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素。很多不知道长期服用花青素的危害，今天本文为大家分享下吧，快来看看吧。

长期服用花青素的危害

一般来说，长期服用是没有什么危害的，但是花青素是一种色素，如果长期以及大量服用，会使牙齿变成黑紫色。当然，还有可能出现腹泻等其他症状，所以可以长期服用，但是不过一次性大量服用就好。

花青素的功效与作用

1、花青素具有抗衰老的作用。并且也有很高的抗氧化功能。比维生素E高出几十倍，比维生素C高出两百倍。

2、花青素可以滋养皮肤，增强皮肤免疫力，对于各种过敏症状有帮助。并且他有很高的抗氧化。使皮肤维持正常的细胞连接，还可以使皮肤迅速愈合。

3、花青素可以防止紫外线侵害皮肤。并且花青素所含的胶原蛋白以及硬性蛋白对皮肤的结缔和整个结构有着重要作用。