声音反映健康状况 哭、笑、呻吟和歌唱对应于五脏。中医自古以来就非常重视声音对于疾病诊断的意义。中医诊断讲究&“望、闻、问、切&”，这里的闻不仅包括嗅觉，还包括听声音。中医把人经常发出的声音概括为&“呼、笑、鸣、哭、呻&”五种声音，并对应五个器官，即肝呼、心笑、脾鸣、肺哭、肾呻。

心&—&—笑

如果一个人的心气特别足，就会爱笑，笑得灿烂。适量的笑声可以疏通心脏，促进减肥；过多的笑声，会消耗心脏。说岳全传》曾说，牛皋抓住老对头金无忌，&“大笑而死&”，这可能是笑让他的心气一下子散了。因此，笑也不能过度，否则会对减肥有害。

肺&—&—哭

如果一个人的肺气很旺盛，他的哭声就会很响亮；如果一个人的肺气很弱，那么他的哭声就会很低，经常爱哭爱闹的女孩子大多肺气很弱，只能&“呜咽&&rdquo；。伤心时流泪是一种正常的宣泄，对减肥有益。但如果经常哭，就会损伤肺气。肺主皮毛，肺虚则皮坏，所以女生更要注意这一点。在这里，我想告诉大家的是，如果你是一个 "小白脸"，那么你就会发现，你是一个 "大白脸"。

秀芬的建议。徐帆巧用中药帮助丈夫，称冯小刚是她的命根子林心如炫耀自己的粉红资历，曝光了自己的减龄保养方，白志分享了自己的保养治疗方，称自己的易胖体质需要针对女性衰老的五大特点进行调整。肝气过盛或肝阳上亢的人，往往容易发怒，同时大喊大叫；肝气郁结的人，往往气喘吁吁，长吁短叹，发出&“呼呼&”声。这其实是人体一种无意识的自救功能，通过向外呼气发出声音来减轻肝气的郁结。如果你身边有喜欢大喊大叫或脾气不好的人，不要以为这只是修养的问题，可能是因为肝气郁结。建议可以经常吃一些行气的食物，如山楂、萝卜、茴香、莲藕等。

脾&—&—的歌

这里的歌就是我们通常所说的唱歌。如果一个人的脾脏特别强壮，他的声音就会很响亮，歌声也会很响亮，精力充沛；如果一个人的脾脏很弱，那么他的声音就会很低，歌声也会很弱。脾胃虚弱的人在工作中会遇到很多困难，比如说："我不知道该怎么办，我不知道该怎么办，我不知道该怎么办，我不知道该怎么办，我不知道该怎么办。

肾&—&—呻吟

呻吟就是呻吟。在现实生活中，我们可以看到，人们在疼痛时发出呻吟，这实际上是身体在调节元气，元气藏于肾脏。例如，当疼痛难忍时，人就会发出呻吟的声音。此外，人在极度高兴时也会发出呻吟声，因为往往极度高兴的事也是在调节元气。但是，如果一个人没事总是哼哼唧唧地呻吟，可能说明肾脏有问题。建议多吃补肾的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等。如果症状严重，可以根据阳虚和阴虚的情况选择服用金匮肾气丸和六味地黄丸。

在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该有自己的生活方式。"

如果你是一个人，那么你就应该有自己的生活方式。