你你是否总是抱怨工作太忙，连上厕所的时间都没有，想去方便就尽量忍着，不知不觉中养成了憋尿的习惯？如果答案是肯定的，长此以往你的&“膀胱&”可能已经开始发作，不堪重负。在这种情况下，如果你想让你的家人和朋友了解你的情况，那么你就必须让他们了解你的情况，你必须让他们了解你的情况。

憋尿在医学上被称为&“强制性尿潴留&”。既然是强制性的，它就必然违背生理学的自然状态。它也必然会造成许多不良后果，威胁到你的健康。

国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的风险越大。因为憋尿会增加尿液中致癌物质作用于膀胱的时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性是普通人的3-5倍。

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不及时排出，容易引起膀胱炎和尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还可以向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

控制膀胱收缩的神经位于膀胱壁的肌肉中，憋尿时间过长会使神经缺血或过度劳累而受损，造成后遗症，如尿痛、尿频或无法排尿干净。如果神经损伤严重且膀胱括约肌薄弱，甚至会导致无法排尿。

排尿性晕厥大多发生在20多岁和30多岁的男性身上，偶尔也发生在老年人身上，主要是由于突然用力排尿导致胸腔内压力增加，从而导致脑缺血。此外，由于天气寒冷，膀胱内的尿液过多，憋尿时迅速排空也会诱发排尿性晕厥，通过迷走神经反射引起心动过缓。

一些研究表明，男性前列腺炎的主要原因之一是细菌从尿路经前列腺管逆行到前列腺，引起感染，导致前列腺炎。

在憋尿造成的生理和心理压力下，高血压患者血压升高，心率加快，冠心病患者出现心绞痛和心律失常，并可能成为心血管疾病发作的诱因，严重时可导致猝死。

憋尿对人体的危害

1. 当200cc的尿液积存在膀胱内时，人们就会开始有尿意，此时如果不排尿，膀胱还有储存空间，但继续积存到500-600cc时，膀胱就会过度充盈，使控制排尿的肌肉膨胀松弛。对于不经常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但如果经常被迫憋尿，这些肌肉就会变得松弛，以后就容易出现尿频、尿失禁等问题。

2. 憋尿时间长了，第一次排尿时，会出现下腹疼痛、尿频、尿不尽等现象。这是因为膀胱过度充盈，压迫到膀胱内控制排尿的神经。

3. 膀胱本是收集人体代谢的尿液，本品要排出体内的废物，所以尿液中含有大量的细菌，幸好膀胱内部粘膜有一定的抗菌作用，正常情况下这些细菌会因为排尿而被冲出体外。但在长期憋尿的情况下会使膀胱粘膜的抵抗力下降，使细菌有机可乘，从而引起尿路感染，严重时还会 导致尿毒症。

4.另外，有些人在急性膀胱炎时出现尿液反流，当细菌性尿液反流入肾脏时，可引起急性肾盂肾炎、肾积水，不仅影响肾脏功能，后期还会导致肾衰竭，甚至透析。

5. 有些人为了避免辛苦跑到外面上厕所的麻烦，干脆少喝水。在冬天，因为出汗减少，所以不会有生命危险，但在夏天，人体流失的水分较多，不补充水分不仅会对肾脏造成损害，而且容易造成三高。