怎样才能保持胃部健康？现在很多人都有胃病，怎样才能远离胃病呢？其实胃病的原因就是饮食，饮食不对就会很伤胃，所以我们平时要注意饮食，今天我给大家介绍一些胃不好不能多吃的哪些水果，大家可要警惕，这些水果不能随便吃。

山楂易生结石

很多人觉得山楂很开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂可能导致胃结石。

由于山楂中果胶和单宁酸含量高，遇到胃酸时容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣胶结在一起形成胃结石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、穿孔。但将山楂煮熟后食用，可以减少单宁酸的影响。

猕猴桃能通便，但 "烧心"

猕猴桃能通便，富含维生素C，被称为 "水果之王"，但东南大学附属中大医院内科副主任医师朱新安提醒，猕猴桃性寒，过量食用会损伤脾胃。

猕猴桃的营养价值是很高的，它的营养价值主要体现在以下几个方面：

猕猴桃中含有丰富的维生素C，它的营养价值很高。

此外，猕猴桃中大量的维生素C和果胶会增加胃酸，加重胃的负担，引起腹痛、泛酸、烧心等症状，在寒冷的天气里会加重。在目前的寒冷季节，有胃病（脾胃阳虚）的患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃，但枣皮会伤胃

枣被称为天然的&“维生素丸&”，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。

这是因为红枣的膳食纤维含量很高，一次性大量摄入会刺激胃部，引起胃肠道不适。膳食纤维大部分存在于红枣的枣皮中，枣皮薄而硬，边缘锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适感。