喝茶也是人们养生的一种方式，春天最适合喝茶养生，但是喝茶是很有讲究的，那么如何喝茶更健康呢？

下面就来看看如何提防春季喝茶的八个误区。

春季喝茶的八大误区

1、喜欢喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。新茶要少喝，存放不到半个月的新茶应避免饮用。

2. 喝头茶

由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总有一定的残留物，所以头茶有洗涤作用，应弃之不用。

3.空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

7.经期喝茶

经期喝茶，特别是浓茶，会诱发或加重经期综合症。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现经期紧张的可能性是2.4倍，每天喝茶超过4杯的人出现经期紧张的可能性是3倍。

8、一成不变

一年四季的气候都不一样，所以建议你相应地调整喝茶的种类。春季，宜喝花茶，花茶可以散发冬季停滞在体内的寒气，促进体内阳气生发；夏季，宜喝绿茶，绿茶苦寒，可以清热解毒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻、皮肤疮疡感染。秋季，宜喝绿茶，绿茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，沁人心脾；冬季，宜喝红茶，红茶茶性甘温，富含蛋白质，具有一定的滋补功能。

春茶的八大误区就介绍到这里，希望今天的内容能对大家有所帮助。