从《恶作剧之吻》到现在，怎么看林依晨都不像一个已经30岁的轻熟女，长着一张娃娃脸的林依晨居然有一套独特的饮水美容法。谈到这一点，林依晨说："我是一个很有耐心的人，我也是一个很有耐心的人。"林依晨说："我是一个很有耐心的人，我也是一个很有耐心的人。

林依晨说，30岁的女人买护肤品时，首先关注的肯定是其中的&“除皱&”、&“抗衰老&”功能。事实上，一般来说，25岁左右：眼角可能出现浅浅的小皱纹，眼袋等。30岁左右：额头皱纹加深、增多，外眼角出现&“鱼尾纹&”，上下眼睑出现不同程度的皱纹。

虽然皱纹迟早会产生，但Ariel说，通过我们自己的努力，有些问题皮肤是可以延缓的，比如说发生在表面的细小皱纹。具体来说，就是皮肤表层的细胞萎缩，以及由脱水或日晒引起的微小皱纹。

因为身体的70%是水，身体的所有新陈代谢都是在水环境中进行的，一旦失去水，新陈代谢就要出问题，功能就要丧失，特别是在皮肤上。因此，无论是皱纹还是色素沉着，发生这种情况的前提条件是皮肤缺水。因此，说到皮肤护理，首先要说的是补水，包括皮肤局部补水和全身补水，而后者往往是皮肤护理误区的最大领域。

&“渴了才喝水&”是很多人的习惯，尤其是年轻人、职场人士，整天忙忙碌碌可能会忘记喝水，这是常态，通常是到了渴了才喝。然而，当人们感到口渴的时候，已经是身体脱水到一定程度了。

如前所述，水是所有器官功能的保证。一旦你脱水到血液渗透压都升高的程度，身体已经开始向身体的重要器官调配水分，当你感到口渴时，你的皮肤已经开始脱水，当你忘记喝水时，脱水造成的皮肤损伤已经悄然而至。因此，喝水不应基于口渴，而应是定量和定期的，特别是如果你关心你的皮肤状况，并寻找全天保湿和补水的方法。

至于喝什么样的水，其实没有什么好说的，水的味道和成分只是为了督促你喝够。如果你是个胖子，茶叶水比较好，在补水的同时茶叶本身也能兼顾消脂的效果，补水的同时还能减肥。咖啡也不错，尤其是不含糖和伴侣的纯咖啡，糖和伴侣会增加额外的能量，而咖啡是可以增加身体的新陈代谢的，可以帮助调动你体内的脂肪燃烧出来，每天上午和下午，你可以喝两次纯咖啡，确实有减肥的效果。如果你是个瘦子，可以喝蜂蜜水，那8杯水中至少让2杯有蜂蜜，润物细无声，还能补糖。