不用热水洗脸冷水有许多不为人知的好处，但人们却缺乏使用热水洗脸的习惯。冷水对卫生和美容有好处，因为冷水有促进面部血液循环的作用。长期用冷水洗脸还可以锻炼人的耐寒能力，也是预防感冒的最好方法，而且会使人呼吸顺畅。泡脚是一种很好的锻炼方式，可以使人的身体更加健康。

用热水泡脚这个大家都在做，但没事就用热水泡脚，热水泡脚的好处我也给大家说明一下。热胀冷缩大家都知道，热水可以使足部血管扩张，血液循环加快，对下支的营养供应增加。而脚的程度也有很多，所以常用热水泡脚对我们的健康是有好处的。

温水漱口不仅可以刷门牙牙齿在低温下不能正常代谢，一般在5到10度为正常。而对于那些不愿意接受温水洗牙的人来说，温水洗牙也是一个很好的选择。而且不要冷热交替，因为这样会刺激到牙齿，我们经常遇到的牙龈出血就是这个原因。在此，小编提醒大家，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号 "小编"，我们将为你提供更多的信息，敬请关注。

不要忽略了耳朵。我相信大多数人在洗脸的时候只是洗了脸，耳朵根本就没有照顾到，也许大家都觉得反正耳朵看不见也无所谓，但这并不意味着眼睛看不见了。越是看不见的地方越容易长出脏东西。所以在洗脸的时候，随手用湿热的毛巾轻轻擦拭耳朵、耳孔、耳朵，这样不仅可以保持耳朵的清洁，还可以促进耳朵的血液循环，所以劝诫大家不要忽视对耳朵的保养。

颈部最难洗 颈部是洗澡时最头痛的地方，因为颈部的皮肤很滑，污垢粘结度极高不容易清洗。用手擦洗时也很难保持姿势。但是，清洁颈部非常重要，所以建议在颈部涂抹磨砂型洗面奶，然后用清水冲洗，就可以轻松清洁颈部。你需要做的第一件事是记住，衰老过程从颈部开始。

腋下清洁尤其重要。我们都知道，由于手臂的运动，腋下的皮肤会出现皱纹，而皱纹的皮肤是污垢的最佳藏身之处。所以不注意它就会有放虎归山的感觉。一旦污垢积累起来，就会产生大家都很讨厌的狐臭味。这就是为什么它如此重要。那么，如何才能正确清洁腋窝呢？其实很简单，用水冲洗后用肥皂边擦洗边按摩，使深层污垢无所遁形，这样不仅能达到清洁效果更有利于血液循环，是个不错的方法。