在喝酒前15分钟左右至少喝一瓶酸奶。如果你能负担得起，两瓶酸奶会更有效。

饮酒前多吃橄榄。众所周知，橄榄是一种很好的解酒剂，在喝酒之前或之后吃橄榄会非常有效。

喝酒前口服维生素B片，因为维生素B能与酒精发生反应，使人不容易喝醉

喝酒前多喝淡盐水，因为喝酒时，如果能快速排泄酒精，就容易喝醉，而淡盐水有这种作用，容易让人排尿，使体内的酒精含量降低。

喝酒前可以吃点米饭和肉，让自己5分饱，这样可以减少对胃的伤害，这些食物中含有与酒精反应的蛋白质。

在喝酒之前，可以用温水冲一杯蜂蜜吃。原因是蜂蜜能与酒精发生反应，减少体内的酒精含量。