如果你的胃突然疼了，而你又没有药，记得，蹲下来，双手抱住胃的部位，尽量用上半身压住下蹲的腿，把胃挤得紧一点，这样可以改善胃疼的尖锐程度。

当你的胃痛时，请记住，你可以倒一杯较热的水喝下，这反倒能起到缓解作用。这种是因为胃里可能有太多的酸导致胃痛，所以，喝水，会稀释它。

当你的胃痛时，可能是由于吃得太多造成的不适感，所以，你可以吃一点消化药，或者保持静止，让你的胃处于平静的消化状态。

当你的胃痛时，记住，你也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去也会改善你的胃痛。这是因为牛奶进入胃后，会将胃黏膜与其他物质隔离开来，减少疼痛。

有时胃痛也是由饥饿引起的，所以记得在工作场所经常准备一些零食，当你感到饥饿时，可以吃一些，这样也会减轻胃痛。